Вы когда-нибудь задумывались, как мы остаёмся на ногах, даже когда идём по узкой тропинке, спускаемся по лестнице или танцуем под любимую музыку? Способность сохранять равновесие – это одна из самых сложных и незаметных функций нашего организма. Мы не замечаем её работы до тех пор, пока что-то не идёт не так.
Головокружение, ощущение «плывущего» мира, внезапная неустойчивость – всё это не только доставляет дискомфорт, но и может быть сигналом серьёзных нарушений. Как вовремя распознать проблему? Почему вестибулярный аппарат называют главным «гироскопом» организма? И какие болезни могут скрываться за потерей равновесия? Об этом мы поговорили с Артемом Семеновым, опытным врачом - неврологом, который рассказал, как устроена система равновесия и когда стоит незамедлительно обращаться за помощью.
— Артем Аркадьевич, равновесие кажется чем-то настолько естественным, что мы редко задумываемся о нем, пока оно не начнет нас подводить. Что лежит в основе способности человека сохранять баланс?
— Абсолютно верно, равновесие – это, можно сказать, суперсила, которую мы воспринимаем как должное. За него отвечает сложнейшая система, в которой участвуют наш вестибулярный аппарат, глаза, мышцы, суставы и мозг. Вестибулярный аппарат – это своеобразный «гироскоп» в нашем внутреннем ухе, который фиксирует изменения положения головы и тела в пространстве. Глаза дают визуальную информацию о нашем окружении, мышцы и суставы сообщают, как мы движемся, а мозг объединяет эти данные и принимает решения о том, как сохранить устойчивость.
— Что может пойти не так в этой системе?
— Причин потери равновесия может быть множество. Например, нарушения в работе вестибулярного аппарата могут вызвать головокружения, ощущение вращения окружающего мира или собственной оси. Это часто связано с такими состояниями, как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), лабиринтит или болезнь Меньера. Кроме того, проблемы с равновесием могут быть вызваны заболеваниями центральной нервной системы, например, инсультами, рассеянным склерозом или опухолями мозга. Даже нарушения зрения, проблемы с мышцами или ортопедические патологии, такие как артрит, могут негативно влиять на баланс. Также причиной проблем с равновесием могут стать проблемы с ногами – на приеме во время диагностики это обязательно будет выяснено.
— Многие считают, что головокружение — это всегда признак проблем с головой или ушами. Это так?
— Это распространённый миф. Головокружение действительно часто связано с вестибулярной системой, но его причины могут быть куда более разнообразными. Например, оно может быть вызвано низким артериальным давлением, анемией, нарушением ритма сердца или даже побочными эффектами лекарств. Иногда головокружение сопровождает психоэмоциональные состояния, такие как панические атаки или тревожное расстройство. Поэтому важно не пытаться диагностировать себя самостоятельно, а обращаться за помощью к специалисту.
— Какие симптомы должны насторожить человека и стать поводом для визита к неврологу?
— Если головокружение возникает регулярно, длится дольше нескольких минут или сопровождается другими симптомами – это уже сигнал тревоги. Например, внезапная потеря равновесия, сильная слабость, нарушение речи, онемение лица или конечностей могут быть признаками инсульта и требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Если к головокружению добавляются тошнота, рвота, ухудшение слуха, звон в ушах или зрительные нарушения, это также повод не откладывать визит к врачу.
— Доктор, а что насчёт профилактики? Можно ли сохранить «баланс» в прямом и переносном смысле?
— Конечно! Регулярная физическая активность, особенно упражнения, укрепляющие мышцы и координацию, такие как йога или танцы, помогают поддерживать равновесие. Важно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы, контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Не менее значимы правильное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. И, конечно, не забывайте о полноценном сне – он необходим для работы мозга и нервной системы.
— Если проблема уже возникла, какие методы лечения сегодня доступны?
— Лечение зависит от причины нарушения равновесия. Например, при ДППГ мы можем использовать специальные манёвры для перемещения особенных частиц кальция внутри внутреннего уха – это вернет равновесие. В случае воспалений, таких как лабиринтит, применяются противовоспалительные и противовирусные препараты. Если речь идёт о сосудистых нарушениях или инсульте, назначается комплексное лечение, включая медикаменты и физиотерапию. Кроме того, существует реабилитация, направленная на восстановление координации – это так называемая вестибулярная терапия.
— Как понять, что лечение эффективно?
— Пациенты замечают улучшения в первую очередь в своей повседневной жизни. Например, уходит головокружение, пропадает страх перед падениями, возвращается уверенность в движении. Но важно помнить, что иногда восстановление требует времени и терпения.
— И напоследок, что бы вы посоветовали читателям, которые хотят сохранить здоровье своей нервной системы?
— Не бойтесь обращаться к специалистам, если чувствуете дискомфорт. Многие боятся услышать «страшный диагноз», но на практике мы часто встречаемся с ситуациями, которые можно быстро и эффективно решить. Слушайте своё тело: головокружение или потеря равновесия – это не всегда просто мелочь, а сигнал, что организму нужна помощь. Берегите себя!