Беременность – это особый период в жизни женщины, окружённый множеством мифов и стереотипов. Некоторые из них передаются из поколения в поколение, другие возникают благодаря интернету и недостатку научной информации. Однако не все популярные убеждения соответствуют действительности. Мы поговорили с Дианой Белоноговой, врачом акушером-гинекологом Якутской республиканской клинической больницы, чтобы развеять десять самых распространённых мифов и разобраться, какие советы действительно полезны, а какие – не более чем вымысел.

- Диана Васильевна, беременность всегда окружена мифами. Давайте разберём  самые распространённые. Первый: беременная женщина должна "есть за двоих". Правда ли это?

- Это миф. Организму действительно требуется больше энергии, но речь идёт о 300-500 дополнительных калориях в день во втором и третьем триместре, а не о двойных порциях. Главное — сбалансированное питание, а не переедание.

- Второй миф: если у беременной изжога, ребёнок родится с густыми волосами.

- Это забавное заблуждение. Исследования показали, что высокий уровень эстрогенов может повлиять на рост волос у плода, вызывая изжогу у матери. Однако связь не стопроцентная.

- Третий миф: форма живота определяет пол ребенка.

- Пол ребёнка зависит исключительно от генетики — от набора хромосом. Форма живота обусловлена анатомией женщины, тонусом мышц и положением плода, но никак не его полом.

- Четвертый миф: запрещено заниматься спортом.

- Наоборот, умеренная физическая активность полезна. Йога, плавание, прогулки помогают избежать отёков, варикоза и облегчают роды. Главное — избегать травмоопасных видов спорта.

- Пятый миф: беременность лучше не планировать, это «как получится».

- Осознанное планирование снижает риски осложнений. За несколько месяцев до зачатия стоит проверить здоровье, пройти прегравидарную подготовку вместе с супругом: начать принимать фолиевую кислоту и отказаться от вредных привычек.

- Шестой: если во время беременности есть сухарики, у ребёнка будут родимые пятна.

- Это чистая выдумка. Родимые пятна — результат генетики или особенностей сосудистой системы, а не меню будущей мамы.

- Седьмой: если у беременной часто плохое настроение, у ребёнка будет сложный характер.

-  Эмоциональное состояние матери действительно влияет на гормональный фон, но не формирует характер ребёнка. Генетика и воспитание играют куда большую роль.

- Восьмой миф: нельзя летать на самолёте.

-  Если беременность протекает без осложнений, полёты безопасны. Но после 36-й недели авиакомпании могут отказать в перелёте без справки врача.

- Девятый миф: роды всегда происходят точно в срок.

- Только 5% детей рождаются в предполагаемую дату. Нормальным считается родоразрешение в пределах 37-42 недель.

- И наконец, десятый миф: во время беременности нельзя спать на спине.

- Частично правда. В третьем триместре длительное лежание на спине может сдавливать нижнюю полую вену, ухудшая кровообращение. Но на ранних сроках и при смене позиций во сне это не представляет угрозы.